Fel­denk­rais

Feldenkrais-menetelmä on Moshe Feldenkraisin kehittämä somaattinen oppimismenetelmä. Sen avulla voimme tutkia omia perustoimintojamme uudelleen tarkkailemalla niitä tietoisesti. Havaintokykymme terävöityy, kun tarkastelemme oman kehomme liikkeitä ja niihin liittyviä aistimuksia, tuntemuksia ja ajatuksia. (lähde: feldenkrais.fi)


yksilöharjoitus

Feldenkrais yksilöharjoitus

pariharjoitus

Menetelmän pariharjoitus

feldenkrais harjoitteita

Rentouttava harjoitus