Siirry pääsisältöön

Hengitys osana omaa ja asiakkaan hy­vin­voin­tia

Järjestämme helmikuussa koulutuksen hengityksestä. Kouluttajana on hengitysohjaaja Tomi Räisänen
Henkilö kuvattuna kaulasta lantion korkeudelle. Oikea käsi on rintakehän päällä ja vasen käsi vatsan päällä.

Aika

Paikka

Iiris-keskus, Marjaniementie 74, 00930 Helsinki

Koulutuksen sisältö:

  • Hengityksen fysiologia
  • Opiskelua tietoisesta hengityksestä ja hengityksen tarkkailusta
  • Hengityksen yhteys omaan hyvinvointiin työssä ja vapaa-ajalla.
  • Asiakkaan hengityksen havainnointi ja miten hengitystä voi hyödyntää asiakastapahtuman aikana
  • Hyödyllisiä hengitystekniikoita, joita voi ohjeistaa asiakkaille tapauskohtaisesti

Kouluttaja:

Hengitysohjaaja, fysioterapeutti, urheiluhieroja Tomi Räisänen.

Koulutettavasta teemasta Tomi sanoo: ”Hengitys on paljon enemmän kuin välttämätön hengissä pitämisen automaatio. Oppimalla tarkkailemaan ja tuntemaan hengitystä ja hyödyntämään erilaisia hengitystekniikoita, opimme parantamaan terveyttä, rentouttamaan kehon ja mielen, hallitsemaan stressiä ja palautumaan nopeasti fyysisesti ja henkisesti rasittavista tilanteista. Asiakasta voi opettaa hengityksen avulla rentouttamaan kehon, rauhoittamaan mielen ja alentamaan kehon stressitilaa ja tulehdusta. Rentoa kudosta on helpompi käsitellä ja käsittelyn vaikutukset tehostuvat. Hengitysharjoitteilla saadaan apua myös akuutin ja kroonisen kivun hallintaan ja lieventämiseen.”

Ajankohta ja ilmoittautuminen:

Aika: 11.-12.2.2023, la klo 10–17, su klo 9-15

Paikka: Iiris-keskus, Aktivo Fysio Iiris (2. krs), Marjaniementie 74, 00930 Helsinki

Osallistujamäärä: 8–12 osallistujaa

Hinta: 190 € / yhdistyksen jäsen tai kannatusjäsen, 250 € / muut, jos tilaa jää. Early Bird hinta jäsenille 160 €, kun ilmoittautuminen ennen 23.12.2022.

Ilmoittautumiset: viimeistään 13.1.2023 jäsenpalvelusihteeri Katri Suomalaiselle, katri.suomalainen@fanry.fi tai puh. 0400 339 021.

Peruutusehto: Jos osallistuminen perutaan 14–0 päivää ennen koulutusta tai sitä ei peruta lainkaan, peritään koko kurssimaksu. Maksua ei peritä, mikäli on esittää lääkärintodistus sairastumisesta tai tilalle saadaan toinen osallistuja.

Matkakustannukset: Koulutukseen osallistuville jäsenille korvataan matkakustannuksista 20 € ylittävä osa, enintään 50 € / vuosi, alkuperäisiä matkustusasiakirjoja vastaan, kun matka on tehty julkisilla kulkuneuvoilla edullisinta matkustustapaa käyttäen.

Yhteistyössä: Opintokeskus Sivis

Koulutus toteutetaan Opintokeskus Siviksen tuella.